Dr. Julie Smith. Klinická psychologička, online pedagóg, blogerka, vlogerka, ktorá je uznávaná za poskytovanie informatívnych videí o duševnom zdraví pre svojich viac ako 3,5 milióna sledovateľov na TikToku a majiteľka súkromnej praxe v Hampshire v Anglicku. Narodila sa 7. marca 1984 v Anglicku. Svoju kariéru zasvätila učeniu sa všetkého, čo mohla o duševnom zdraví a zložitosti ľudskej mysle. Je psychologičkou absolventov škôl, čerstvých rodičov, študentov, až po obchodných lídrov, podnikateľov, vojenský personál, profesionálnych športovcov a celebrity.
mojE-knihy – Prečo mi to nikto nepovedal? (2023):
Táto kniha je jednoznačne najlepšia. Zhŕňa stručne a jasne všetko dôležité, je napísaná láskavým tónom a obohatí nielen čitateľa začínajúceho sa zaujímať o sebarozvoj, ale aj človeka, čo sa tejto oblasti roky venuje. Na jednom mieste totiž nájdete myšlienky a teórie z mnohých iných kníh a zároveň praktické nástroje, ktoré môžete využiť pre seba, svojich známych, dokonca aj deti.
Motivačná literatúra nie je ako čarovný prútik, že si ju prečítate a daný problém zmizne. Niektoré ale práve takúto moc sľubujú. Našťastie, Prečo mi to nikto nepovedal?, nie je a ani nechce byť motivačnou knihou, ktorá vám poradí, že musíte myslieť pozitívne. Ona odovzdáva cennejšie rady. Na základe svojich poznatkov psychologičky a vedecky podložených metód a skúseností so svojimi klientmi napísala túto knihu. Autorka využila prístupný a zrozumiteľný jazyk.
Vlastná myseľ nám často spôsobuje bolesť. Prehľadné diagramy v knihe vysvetľujú, prečo je to tak a čo s tým môžete urobiť. Keď raz pochopíte, ako myseľ funguje, získate príležitosť oslobodiť sa od negatívnych emócií. Osvojte si nápomocné techniky vizualizácie či správneho dýchania.
Kniha je venovaná témam v problémových psychických oblastiach života jednotlivca akými sú napr. zlá nálada, motivácia, stres či negatívne emocionálne rozpoloženie. Venuje sa aj nedostatku sebavedomia a jeho riešeniu. Ak potrebujete vo svojom živote niečo zlepšiť, táto kniha je vhodnou voľbou. Každému môže poskytnúť cenné informácie. Autorka ich vo svojej knihe prirovnáva ku kufríku s náradím, „z ktorého si vyberiete, čo práve potrebujete.” Je výhodou, že sa na akúkoľvek kapitolu môžete vrátiť vždy, keď to bude pre vás aktuálne.
Navyše, každá kapitola obsahuje krátke zhrnutie, čo umožňuje lepší prehľad.
Máte právo cítiť sa dobre a byť so svojím životom spokojní. Autorka s množstvom skúseností z oblasti psychológie sa preslávila na sociálnych sieťach, na ktorých stúpol počet jej sledovateľov až na milióny. Výstižnými krátkymi videami o duševnom zdraví pomáha aj naďalej tým, ktorí to potrebujú. Je totiž presvedčená, že psychologické rady by nemali byť dostupné iba v odborných ambulanciách a na terapiách. Prístupné musia byť pre všetkých!
