Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek - Sally M. Winston,Martin N. Seif
audiokniha

Brouci v hlavě

Sally M. Winston, Martin N. Seif

13,64 €

Sally M. Winston,Martin N. Seif: Audiokniha Brouci v hlavě, kterou napsali Sally M. Winston a Martin N. Seif. Co mi zabrání strčit kocoura do mrazáku? Autoři – zkušení američtí psychologové vědí hodně o panice, úzkosti, obavách či fobiích.

Typ produktu: audiokniha (čo je to audiokniha a ako nakupovať?)
Jazyk: česky
Obsah audioknihy:
  • 01 - Uvod
  • 02 - Jak se zotavit z nechtenych vtiravych myslenek cast prvni
  • 03 - Jak se zotavit z nechtenych vtiravych myslenek cast druha
  • 04 - Druhy vtiravych myslenek cast prvni
  • 05 - Druhy vtiravych myslenek cast druha
  • 06 - Druhy vtiravych myslenek cast treti
  • 07 - Co myslenky znamenaji myty a fakta cast prvni
  • 08 - Co myslenky znamenaji myty a fakta cast druha
  • 09 - Nechtene vtirave myslenky otazky a odpovedi cast prvni
  • 10 - Nechtene vtirave myslenky otazky a odpovedi cast druha
  • 11 - Jak mozek vytvari nechtene vtirave myslenky cast prvni
  • 12 - Jak mozek vytvari nechtene vtirave myslenky cast druha
  • 13 - Proc nic nezabira cast prvni
  • 14 - Proc nic nezabira cast druha
  • 15 - Proc nic nezabira cast treti
  • 16 - Jak zachazet s myslenkami kdyz vas napadnou cast prvni
  • 17 - Jak zachazet s myslenkami kdyz vas napadnou cast druha
  • 18 - Jak zachazet s myslenkami kdyz vas napadnou cast treti
  • 19 - Jak jednou provzdy prekonat nechtene myslenky cast prvni
  • 20 - Jak jednou provzdy prekonat nechtene myslenky cast druha
  • 21 - Co znamena zotaveni
  • 22 - Kdy vyhledat odbornou pomoc
  • 23 - Priloha
Kategórie:

Popis

Stává se vám, že vás někdy přepadnou doslova hrůzné myšlenky?
„Co když uklouznu ve vaně a zraním se?“
„Co když mi při koupání vyklouzne dítě z ruky?“
Ba dokonce: „Co mi zabrání strčit kocoura do mrazáku?“
Jsme špatní, nemožní, ba psychicky nemocní, když nám čas od času tohle vytane v mysli? Nikoli! Tyto nechtěné vtíravé myšlenky mají i zdraví a hodní lidé. Jestli vás takové nápady trápí, pak vám autoři – američtí psychologové, odborníci na zvládání úzkosti – pomohou odpoutat se od nich, překonat zahanbení, které s sebou nesou, a snížit vaši úzkost.Díky této knize poznáte, že nad vtíravými myšlenkami – těmi brouky v hlavě – můžete vyhrát.Nahrávka vznikla podle knihy Sally M. Winstonové & Martina N. Seifa Brouci v hlavě, vydané nakladatelstvím Portál v roce 2020. Text copyright © 2017 by Sally Winston and Martin N. Seif. Z anglického originálu Overcoming unwanted intrusive thoughts: a CBT-based guide to getting over frightening, obsessive, or disturbing thoughts přeložila Marcela Koupilová. Translation © Marcela Koupilová, 2020. Čte Jana Štvrtecká. Režie, zvukové předěly Soundguru. Technická redakce Klára Vejda Melicharová. Vyrobilo studio Soundguru. Photo © Shutterstock. Odpovědný redaktor Vojtěch Machálek. Vydalo Tympanum, s. r. o. ve spolupráci s nakladatelstvím Portál, 2023.

Ďalšie informácie

Autor

,

Rozprávač

Dĺžka audioknihy

7:04 (424 minút)
Formáty

ISBN

8595693459218
Jazyk

Podtitul

Jak se zbavit vtíravých myšlenek
Dátum vydania

28. jún 2023
Rok vydania

Vydavateľstvo

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.

Súvisiace produkty