Tým vrchom ste vy - Brianna Wiest
audiokniha

Tým vrchom ste vy

Brianna Wiest

13,18 €

Brianna Wiest: Audiokniha Tým vrchom ste vy, ktorú napísala Brianna Wiest. Vrchy odnepamäti slúžia na metaforické vyjadrenie ťažkých až zdanlivo neprekonateľných skúšok či výziev. Zdolanie vlastného vrchu si vyžaduje pustiť sa do práce na…

Typ produktu: audiokniha (čo je to audiokniha a ako nakupovať?)
Jazyk: slovensky
Obsah audioknihy:
  • 01 - Uvod
  • 02 - Kapitola 1, Tym vrchom ste vy
  • 03 - Sebasabotaz spociatku nie je vzdy ocividna
  • 04 - Sabotaz vlastneho ja je mechanizmom vyrovnavania sa so stresom
  • 05 - Sabotaz vlastneho ja prameni z iracionalneho strachu
  • 06 - Sabotaz vlastneho ja prameni z podvedomych negativnych asociacii
  • 07 - Sabotaz vlastneho ja vychadza z nepoznaneho
  • 08 - Sabotaz vlastneho ja vychadza z nasich presvedceni
  • 09 - Ako sa vymanit z popierania
  • 10 - Cesta sa zacina tam, kde prave v tejto chvili ste
  • 11 - Priprava na radikalnu zmenu
  • 12 - Kapitola 2, Nic take ako sebasabotaz neexistuje
  • 13 - Co je to sebasabotaz
  • 14 - Ako vyzera sabotaz svojho ja
  • 15 - Odpor
  • 16 - Dosiahnutie hornej medze
  • 17 - Vytrhavanie korenov
  • 18 - Perfekcionizmus
  • 19 - Obmedzena schopnost spracovania emocii
  • 20 - Vyhovaranie
  • 21 - Neporiadok
  • 22 - Naviazanost na nieco, po com skutocne netuzite
  • 23 - Sudenie druhych
  • 24 - Hrdost
  • 25 - Pocit viny z uspechu
  • 26 - Strach zo zlyhania
  • 27 - Zlahcovanie
  • 28 - Nezdrave navyky
  • 29 - Zaneprazdneny zivot
  • 30 - Travenie casu s nespravnymi ludmi
  • 31 - Prezivanie iracionalnych obav z malo pravdepodobnych situacii
  • 32 - Ako rozpoznat, ci ste uviazli v bludnom kruhu sebasabotaze
  • 33 - Rozpoznanie svojich podvedomych zamerani
  • 34 - Konfrontacia s potlacenymi emociami a aktivny pristup
  • 35 - Najcastejsie emocie, ktore prezivame pri prekonavani sebasabotujuceho spravania
  • 36 - Oddelenie cinov od pocitov
  • 37 - Kapitola 3, Emocionalny stres vas vedie k slobode
  • 38 - Ako interpretovat negativne emocie
  • 39 - Hnev
  • 40 - Smutok
  • 41 - Vina
  • 42 - Rozpaky
  • 43 - Zavist
  • 44 - Zazlievanie
  • 45 - Vycitky
  • 46 - Chronicky strach
  • 47 - Vnutorne systemy, ktore nas vedu, najprv sepkaju az napokon kricia
  • 48 - Vase podvedomie sa s vami snazi komunikovat
  • 49 - Naucte sa opat pocuvat
  • 50 - Ako nacuvat svojim instinktom bez strachu z buducnosti
  • 51 - Rozpoznanie rozdielu medzi instinktom a strachom
  • 52 - Zablesky intuicie verzus dotierave myslienky
  • 53 - Ako zacat skutocne naplnat svoje potreby
  • 54 - Kapitola 4, Budovanie emocionalnej inteligencie
  • 55 - Co je emocionalna inteligencia
  • 56 - Nas mozog je usposobeny na to, aby sa vzpieral tomu, co skutocne chceme
  • 57 - Vase telo riadi homeostaticky impulz
  • 58 - Nemenite sa vdaka velkym zlomom, ale vdaka drobnym posunom
  • 59 - Vasa mysel je opakom krehkosti
  • 60 - Nova zmena vyvolava adaptacny sok
  • 61 - Spiritisticke myslenie nie je to iste ako mudrost
  • 62 - Chyby v usudku vam sposobuju hlboku uzkost
  • 63 - Chybny usudok vas brzdi v dosiahnuti uspechu
  • 64 - Strachovanie predstavuje najslabsi obranny system
  • 65 - Kapitola 5, Odputanie sa od minulosti
  • 66 - Ako sa zacat odputavat od minulosti
  • 67 - Psychologicky trik, ako sa odputat od starych zazitkov
  • 68 - Odputanie sa od nerealistyckych ocakavani
  • 69 - Co odvalite z cesty, to ju uvolni
  • 70 - Zotavenie z emocionalnej traumy
  • 71 - Uvolnenie nahromadenych emocii
  • 72 - V com skutocne spociva vyliecenie mysle
  • 73 - Posunut sa v pred neznamena dosiahnut odplatu
  • 74 - Kapitola 6, Budovanie novej buducnosti
  • 75 - Zoznamte sa so svojim buducim ja prejavujucim svoj najvacsi potencial
  • 76 - Vypustite minulost do kvantoveho pola
  • 77 - Stanme sa najsilnejsou verziou svojho ja
  • 78 - Naucte sa prijimat opravnenost pocitov
  • 79 - Budovanie vlastnych principov
  • 80 - Ako najst skutocny zmysel svojho zivota
  • 81 - Ako zistit, comu sa chcete v zivote venovat
  • 82 - Kapitola 7, Od sabotaze ku kontrole svojho ja
  • 83 - Kontrola a potlacanie emocii
  • 84 - Naucte sa opat si doverovat
  • 85 - Zladte svoje ciele
  • 86 - Najdite svoj pokoj
  • 87 - Odputanie sa od strachu
  • 88 - Nestracajte zo zretela, ze vase pocity nie vzdy odrazaju fakty
  • 89 - Posilnite svoju dusevnu silu
  • 90 - Ako mat skutocnu radost zo zivota
  • 91 - Budte svojim panom
  • 92 - Brianna Wiest
Kategórie:

Popis

Táto audiokniha sa venuje sabotáži vlastného ja.
Prečo sa jej dopúšťame? Kedy sa jej dopúšťame? A ako s ňou nadobro skoncovať? Navzájom si odporujúce potreby v nás vyvolávajú sebasabotujúce správanie. Jeho vinou sa bránime zmene, až kým niet iného východiska. Ak pochopíme svoje najškodlivejšie návyky, upevníme svoju emocionálnu inteligenciu, hlbšie porozumieme tomu, ako funguje náš mozog a telo, odpútame sa od minulosti a priblížime sa k svojmu budúcemu ja, ktoré čo najväčšou možnou mierou napĺňa náš potenciál, dokážeme prekročiť svoj tieň a realizovať maximum svojich možností.
Vrchy odnepamäti slúžia na metaforické vyjadrenie ťažkých až zdanlivo neprekonateľných skúšok či výziev. Zdolanie vlastného vrchu si vyžaduje pustiť sa do práce na svojom ja – odhaliť svoje traumy, posilniť svoju odolnosť a zmeniť svoje fungovanie a prístup. Veď napokon tým vrchom, ktorý stojí pred nami, sme my sami.

Ďalšie informácie

Autor

Rozprávač

Dĺžka audioknihy

6:46 (406 minút)
Formáty

ISBN

5060374033191
Jazyk

Dátum vydania

19. apríl 2023
Rok vydania

Vydavateľstvo

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.

Súvisiace produkty