Všímavost a Já - Jan Benda
audiokniha

Všímavost a Já

Jan Benda

13,68 €

Jan Benda: Audiokniha Všímavost a Já, kterou napsal Jan Benda. Hlavním cílem knihy o všímavosti je pomoci lidem osvojit si techniky, s nimiž mohou sami sobě pomoci. Tím, že porozumí sobě samým.

Typ produktu: audiokniha (čo je to audiokniha a ako nakupovať?)
Jazyk: česky
Obsah audioknihy:
  • 01 - Predmluva
  • 02 - Uvod
  • 03 - Cast prvni - Integrativni psychoterapie poucena vsimavosti
  • 04 - I - Kapitola 1 Vsimava diagnostika dusevnich poruch
  • 05 - I - Kapitola 2 Rane zkusenosti z detstvi a vyvoj psychopatologie
  • 06 - I - Kapitola 3 Maladaptivni schemata
  • 07 - I - Kapitola 4 Narativni Ja a dusevni poruchy, cast prvni
  • 08 - I - Kapitola 4 Narativni Ja a dusevni poruchy, cast druha
  • 09 - I - Kapitola 5 Univerzalni rozpoustedla dusevnich potizi
  • 10 - Cast druha - Zranene Ja
  • 11 - II - Kapitola 6 Ztracene Ja
  • 12 - II - Kapitola 7 Opustene Ja
  • 13 - II - Kapitola 8 Menecenne Ja
  • 14 - II - Kapitola 9 Nafouknute Ja
  • 15 - II - Kapitola 10 Leceni zraneneho Ja
  • 16 - Cast treti - Autenticke Ja
  • 17 - III - Kapitola 11 Vsimavy Dospely
  • 18 - III - Kapitola 12 Dramaticky trojuhelnik a jak z nej ven
  • 19 - III - Kapitola 13 Dospela odpovednost a jeji hranice
  • 20 - III - Kapitola 14 Soucit k sobe a ochranny hnev
  • 21 - III - Kapitola 15 Odvaha k oddeleni a odvaha k blizkosti
  • 22 - III - Kapitola 16 Meditace, psychedelika a jejich uskali
  • 23 - Cast ctvrta - Transcendentni Ja
  • 24 - IV - Kapitola 17 Nedualni vedomi
  • 25 - IV - Kapitola 18 Integrace transpersonalnich zkusenosti
  • 26 - IV - Kapitola 19 Vsimavy zombie, spiritualni narcis a osviceny mimon
  • 27 - IV - Kapitola 20 Pan dvou svetu
  • 28 - Zaver
  • 29 - Podekovani
Kategórie:

Popis

Hlavním cílem knihy o všímavosti je pomoci lidem osvojit si techniky, s nimiž mohou sami sobě pomoci. Tím, že porozumí sobě samým.
Všímavost, anglicky mindfulness, je v dnešní době velmi skloňovaným pojmem. Zkušený psychoterapeut Jan Benda napsal knihu pro všechny, kteří chtějí porozumět sobě samým a také je zajímá, kam směřuje současná, na vědeckých poznatcích založená psychoterapie.
Autor inovativně a čtivě spojuje na první pohled poněkud nesourodé věci – buddhistickou filozofii, meditaci, nejnovější poznatky neurověd, ale také transpersonální zkušenosti vyvolané psychedeliky. Hlavním cílem knihy je pomoci lidem osvojit si podle ní techniky, s nimiž mohou sami sobě pomoci. K tomu pomáhají nejen příklady z autorovy terapeutické praxe, ale i dvacet praktických cvičení, která umožňují zážitkově se seznámit s všímavostí a soucitem k sobě.Nahrávka vznikla podle knihy Jana Bendy Všímavost a Já vydané nakladatelstvím Portál v roce 2024. Copyright © Jan Benda 2024. Režie Soundguru. Zvuk Jiří Pochvalovský. Čte Miroslav Černý. Vyrobilo studio Soundguru. Technická redakce Jaroslav Janda. Design obálky © Veronika Kopečková. Odpovědný redaktor Vojtěch Machálek. Vydalo Tympanum, s. r. o. ve spolupráci s Nakladatelstvím Portál, 2024.

Ďalšie informácie

Autor

Rozprávač

Dĺžka audioknihy

8:51 (531 minút)
Formáty

ISBN

8595693461112
Jazyk

Dátum vydania

06. august 2024
Rok vydania

Vydavateľstvo

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.

Súvisiace produkty