Tajemství dobrého spánku

Ronald R. Kotler, Maryann Karinchová

Ronald R. Kotler, Maryann Karinchová: Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není…

Typ produktu: e-kniha (čo je to e-kniha a ako nakupovať?)
Jazyk: česky

EPUB: áno
MOBI: áno
PDF: nie
Ako čítať e-knihy?

DRM: sociálna ochrana - Vaše meno a e-mail sú súčasťou samotnej e-knihy (typy ochrán e-kníh)

Predaj tohto titulu skončil

Kategórie:

Popis

Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky. Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích.

Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak:
– překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání
– doplnit spánkový deficit
– odehnat špatné sny
– si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem
– se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží.

Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.

Ďalšie informácie

Autor

,

Formáty

,

ISBN

978-80-7462-302-8

ISBN EPUB

978-80-7462-348-6

Počet strán

200

Jazyk

Dátum vydania

22. august 2013

Rok vydania

Vydavateľstvo

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.