Jak omezit vtíravé myšlenky a zlepšit kvalitu života

Jan Svoboda

9,76 

Jan Svoboda: Audiokniha Mindfulness – Jak omezit vtíravé myšlenky a zlepšit kvalitu života, kterou napsal Jan Svoboda. Praktická cvičení ke zklidnění mysli. Zklidněte svou mysl Žijeme hektický život, v neustálém běhu zapomínáme na sebe a …

Typ produktu: audiokniha (čo je to audiokniha a ako nakupovať?)
Jazyk: česky
Obsah audioknihy:
  • 01 - Mindfulness - Uvod
  • 02 - Mindfulness - Usinani
  • 03 - Mindfulness - Zvyky a jistota
  • 04 - Mindfulness - Spravedlnost vs hodnoceni
  • 05 - Mindfulness - Zmena myslenkoveho retezce
  • 06 - Mindfulness - Co dokaze lezecka stena
  • 07 - Mindfulness - Popisovani cinnosti, komentovani
  • 08 - Mindfulness - Ukotveni pres smysly
  • 09 - Mindfulness - Chodit neni pokladat nohy
  • 10 - Mindfulness - Chuze pozadu, couvani
  • 11 - Mindfulness - Krok, jeho zrozeni a smrt
  • 12 - Mindfulness - Proces rozhodovani
  • 13 - Mindfulness - Delka kroku a ja
  • 14 - Mindfulness - Jistota v kroku a vzivote
  • 15 - Mindfulness - Ulet a dopad
  • 16 - Mindfulness - Vyhybat se a jit zprima
  • 17 - Mindfulness - Kdyz jistota neni jistotou
  • 18 - Mindfulness - Zivot a stridani nalad
  • 19 - Mindfulness - Radost a smutek v cili
  • 20 - Mindfulness - Vyvazenost v kroku a v zivote
  • 21 - Mindfulness - Potreba, touha, vasen a bazeni
  • 22 - Mindfulness - Rytmus chuze a rytmus zivota
  • 23 - Mindfulness - Brada a smutek
  • 24 - Mindfulness - Stribrna nitka
  • 25 - Mindfulness - Chuze a partnerstvi
  • 26 - Mindfulness - Meditace chuzi
  • 27 - Mindfulness - Inventura dne
  • 28 - Mindfulness - Danost, obava, problem
  • 29 - Mindfulness - Jaky jsem clovek
  • 30 - Mindfulness - Postoj ke zmene
  • 31 - Mindfulness - Inspirace prirodou
  • 32 - Mindfulness - Zaver

Popis

Zklidněte svou mysl!Žijeme hektický život, v neustálém běhu zapomínáme na sebe a přestáváme vnímat své okolí. Jsme neustále pod tlakem, ze všech stran nás atakuje reklama, a neskutečné množství informací, zcela protichůdných. Dva roky covidu a válka na Ukrajině už jen dokonaly to, co v nás, v naší hlavě, způsobuje běžný denní stres. Jak z toho ven? Jak se soustředit? Jak se vyrovnat s neustálým tlakem na výkon? Hledání odpovědí motivovalo zkušeného psychologa Jana Svobodu k této audioknize. Zkuste si najít chvíli čas a poslouchejte…

Ďalšie informácie

Autor

Rozprávač

Dĺžka audioknihy

2:03 (123 minút)

Formáty

ISBN

9788086037042

Jazyk

Dátum vydania

02. február 2023

Rok vydania

Vydavateľstvo

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.