Jak omezit vtíravé myšlenky a zlepšit kvalitu života - Jan Svoboda
audiokniha

Jak omezit vtíravé myšlenky a zlepšit kvalitu života

Jan Svoboda

8,94 €

Jan Svoboda: Audiokniha Mindfulness – Jak omezit vtíravé myšlenky a zlepšit kvalitu života, kterou napsal Jan Svoboda. Praktická cvičení ke zklidnění mysli. Zklidněte svou mysl Žijeme hektický život, v neustálém běhu zapomínáme na sebe a …

Typ produktu: audiokniha (čo je to audiokniha a ako nakupovať?)
Jazyk: česky
Obsah audioknihy:
  • 01 - Mindfulness - Uvod
  • 02 - Mindfulness - Usinani
  • 03 - Mindfulness - Zvyky a jistota
  • 04 - Mindfulness - Spravedlnost vs hodnoceni
  • 05 - Mindfulness - Zmena myslenkoveho retezce
  • 06 - Mindfulness - Co dokaze lezecka stena
  • 07 - Mindfulness - Popisovani cinnosti, komentovani
  • 08 - Mindfulness - Ukotveni pres smysly
  • 09 - Mindfulness - Chodit neni pokladat nohy
  • 10 - Mindfulness - Chuze pozadu, couvani
  • 11 - Mindfulness - Krok, jeho zrozeni a smrt
  • 12 - Mindfulness - Proces rozhodovani
  • 13 - Mindfulness - Delka kroku a ja
  • 14 - Mindfulness - Jistota v kroku a vzivote
  • 15 - Mindfulness - Ulet a dopad
  • 16 - Mindfulness - Vyhybat se a jit zprima
  • 17 - Mindfulness - Kdyz jistota neni jistotou
  • 18 - Mindfulness - Zivot a stridani nalad
  • 19 - Mindfulness - Radost a smutek v cili
  • 20 - Mindfulness - Vyvazenost v kroku a v zivote
  • 21 - Mindfulness - Potreba, touha, vasen a bazeni
  • 22 - Mindfulness - Rytmus chuze a rytmus zivota
  • 23 - Mindfulness - Brada a smutek
  • 24 - Mindfulness - Stribrna nitka
  • 25 - Mindfulness - Chuze a partnerstvi
  • 26 - Mindfulness - Meditace chuzi
  • 27 - Mindfulness - Inventura dne
  • 28 - Mindfulness - Danost, obava, problem
  • 29 - Mindfulness - Jaky jsem clovek
  • 30 - Mindfulness - Postoj ke zmene
  • 31 - Mindfulness - Inspirace prirodou
  • 32 - Mindfulness - Zaver
Kategórie:

Popis

Zklidněte svou mysl!Žijeme hektický život, v neustálém běhu zapomínáme na sebe a přestáváme vnímat své okolí. Jsme neustále pod tlakem, ze všech stran nás atakuje reklama, a neskutečné množství informací, zcela protichůdných. Dva roky covidu a válka na Ukrajině už jen dokonaly to, co v nás, v naší hlavě, způsobuje běžný denní stres. Jak z toho ven? Jak se soustředit? Jak se vyrovnat s neustálým tlakem na výkon? Hledání odpovědí motivovalo zkušeného psychologa Jana Svobodu k této audioknize. Zkuste si najít chvíli čas a poslouchejte…

Ďalšie informácie

Autor

Rozprávač

Dĺžka audioknihy

2:03 (123 minút)
Formáty

ISBN

9788086037042
Jazyk

Dátum vydania

02. február 2023
Rok vydania

Vydavateľstvo

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.

Súvisiace produkty