Atomové návyky

James Clear

12,52 

James Clear: Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných „Drobné změny, pozoruhodné výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje. ) James Clear, jehož blog čte měsíčn

Typ produktu: audiokniha (čo je to audiokniha a ako nakupovať?)
Jazyk: česky
Obsah audioknihy:
  • 01 - Uvod
  • 02 - Prekvapivy ucinek atomovych navyku
  • 03 - Jak navyky formuji vasi osobnost a vice versa
  • 04 - Jak vybudovat lepsi navyky ve ctyrech krocich
  • 05 - Muz ktery se ji nelibil
  • 06 - Jak nejlepe zacit s novym navykem
  • 07 - Motivace se precenuje, prostredi je casto dulezitejsi
  • 08 - Tajemstvi sebeovladani
  • 09 - Jak to udelat, aby byl navyk neodolatelny
  • 10 - Vliv rodiny a pratel na budovani navyku
  • 11 - Jak najit a odstranit priciny vasich zlozvyku
  • 12 - Jdete pomalu, ale nikdy pozpatku
  • 13 - Zakon nejmensiho odporu
  • 14 - Jak skoncovat s prokrastinaci pomoci pravidla dvou minut
  • 15 - Jak udelat dobre navyky proveditelnymi a naopak
  • 16 - kardinalni pravidlo behavioralni zmeny
  • 17 - Jak dodrzovat prospesne navyky kazdy den
  • 18 - Treninkovy partner udela hodne
  • 19 - Pravidla o talentu kdy jsou geny dulezite a kdy ne
  • 20 - Zasada zlateho stredu
  • 21 - Nevyhoda prinosnych navyku
  • 22 - Zaver a dodatky Tajemstvi trvalych vysledku

Popis

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných„Drobné změny, pozoruhodné výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vás naučí dosáhnout cílů pomocí drobných každodenních kroků – jak sám říká, stačí 1% změna každý den. Drobné, „atomární” krůčky mají v dlouhodobém horizontu obrovský vliv na dosažení všeho, co si zamanete změnit.Atomové návyky jsou malou a základní částí vaší proměny, současně mohou být obrovskou silou schopnou změnit vše, na čem vám bude záležet. V této praktické knize najdete konkrétní postupy lehce aplikovatelné v každodenním životě.James Clear striktně vychází z ověřených poznatků psychologie, biologie a neurověd. Jestli vám to tedy s novoročním předsevzetím letos tak úplně nevyšlo, nic si nevyčítejte, možná jste na to jen šli zbytečně ve velkých dávkách a bez pochopení zákonitostí. Březen bude novým startem!Naučíte se, jak:se soustředit na to, že budete každý den o 1 % lepší (ne na vzdálený cíl),odstranit zlozvyky a udržet si správné návyky,vyhnout se obvyklým chybám,překonat nedostatek motivace a slabou vůli,vybudovat své sebevědomí,udělat si čas na nové návyky,přizpůsobit své prostředí k dosažení cílů,dělat malé jednoduché změny s velkým konečným efektem,se vrátit zpět do správných kolejí, pokud na chvíli sejdete z cesty,jak tohle všechno zvládnout v praxi každodenního života.Ke stažení:doplňkové materiály

Ďalšie informácie

Autor

Rozprávač

Dĺžka audioknihy

7:54 (474 minút)

Formáty

ISBN

MEL-ATOM-NAVYKY

Jazyk

Dátum vydania

10. apríl 2020

Rok vydania

Vydavateľstvo

,

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.