Fit & Food
-
e-knihaSatchin PandaPsychológia a rodicovstvo
Cirkadiánní kód
Satchin Panda: Asi to znáte dobře: hlad vás popadá v těch nejnesprávnějších chvílích, a zvláště večer či v noci se pokušení těžko odolává. Přitom všichni tušíme, že nepravidelná strava našemu zdraví neprospívá. Nejde ale jen o jídlo.
-
e-knihaJason Fung, Jimmy Moore
Medicína
Kompletní průvodce půstem
Jason Fung, Jimmy Moore: Půst byl v minulosti velmi rozšířen. Lidská společnost ho zná už celá tisíciletí, ale v posledních desetiletích jako bychom na něj už zapomněli. Přitom právě v dnešní konzumní době, kdy setrvale roste počet lidí s nadváhou…
-
e-knihaMelissa Hartwig
Medicína
Svoboda v jídle jednou provždy
Melissa Hartwig: Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou…
-
e-knihaJustin Sonnenburg, Erica Sonnenburg
Medicína
Zdravá střeva
Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg: Revoluční návod k překvapivému zdroji dobrého zdraví.
Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk?
Justin Sonnenburg a Erica Sonnenburgová jsou průkopníky…
